昨年の健康診断（人間ドック）で「肥満」、「高コレステロール」と診断され、 その際渡されたパンフレットに「ウォーキング」が薦められていました。 それ以来ウォーキングを続けています。目標は一日6000歩とし、出社した際には 一駅分歩くことを心がけてい…

基本的にスマホやタブレットはバックライトにLEDを使用してますので、 自ずとブルーライトが発せられていますが、 ノートPCのモニタも最近はLEDがバックライトに使用されてますので、 ブルーライトが発せられている、ということになります。 このブルーライ…