約一年前にダイエットを始めました。
ただ、恥ずかしい話ですが、ここ数ヶ月筋トレをサポっていました。
それとともに体重もほとんど落ちなくなってきました。
さすがにまずいなーと思い、今週はじめから筋トレを再開したのですが、
以前は10回連続でできた腕立て伏せが5回しか出来なくなっていました。。
最初の頃は、膝つきどころか、テーブルに手をおいて、でしか腕立てできず、
1ヶ月くらい後にようやく膝つきでできるようになり、
3か月位かけてようやく普通の姿勢で3回くらい出来るように、
そこから徐々に増やして10回まで出来るようになりました。
それが2ヶ月位サボったらまた見事に戻ってしまいまして・・・
まさに「継続は力なり」ですね！
そういう意味でEAの勉強もサボり気味なので、ちょっと忘れてきてます。。
ちょっと悔い改めて、毎日10分でいいから勉強しようとおもいます！
